본문 바로가기
728x90
반응형
SMALL

분류 전체보기106

사당역 피티 잘하는 센터 , 피티맛집/바디프로필 몸의변화 안녕하세요 : 콩리나입니다. 오늘은, 백대표 ( 남편 ) 의 바디프로필 및 몸의 변화를 얘기해보고자 합니다. 굉장히 프로필도 많이 찍어보고, 회원분들 프로필도 많이 찍게끔 도와주는 직업을 가지고 있지만, 사실 그직업을 가져도 본인이 몸관리를 하지 않은사람들이 많죠 그만큼 꾸준히 하기란 쉽지가 않다라는것, 마지막으로 찍었던 프로필인데, 대회를 준비하고 있었는데 다른일때문에 나갈수 없게되서 프로필이라도 찍자 해서 찍은 마지막 프로필. 백대표는 사실, 운동을 엄청 오랫동안 해왔던지라, 몸의 변화나 이런거에 조금 민감한편이에요 아직도 닭가슴살을 섭취하고 있고, 기름지거나, 그런거는 잘먹질 않습니다. 저와는 반대의 입맛, 매운거 짠거 단거 일절 좋아하지 않은 남편님. 얼마전에는 7년전에 운동알려드렸던 회원분이 오.. 2022. 1. 8.
불닭 계란장 / 매운맛으로 먹는 계란요리 안녕하세요 콩리나입니다 :) 오늘은 " 핫 " 하다는 불닭 계란장을 소개해볼까해요 인별에서 많이들 해드시더라구요 난왜 지금 알았을까? 오잉 사실 이게 다이어트 요리일까 하지만, 매운맛을 유난히도 좋아라하는분들 (저도 포함 ) 있을거란 생각에 불닭 계란장을 만들어먹는 리뷰를 할까합니다 맵찔이들은 아주 마니 매울듯 불닭 소스 자체만으로도 맛이가 좋아서 어떤요리를 해도 감칠맛이 나서 맛있는 요리가 되는 마법같은 소스에요 매운거 잘 드시는분들은 한번쯤 꼭 해볼만한 요리입니다. 입맛없고 반찬걱정없는 계란장 불닭소스로 만든 계란장, 간장에만 해봤지 이렇게 빨갛게 해볼거란 생각을 해본적이 없는데 이번에 해보고 맛이좋아서 자주 해먹을듯해요 매운맛 좋아하는분들도 한번 도전해서 해보시고 반찬걱정하시는분들도 메뉴로 추가해서.. 2022. 1. 7.
김포공항 롯데몰 / 주말 아이와 함께 가볼만한곳 추천 안녕하세요 :) 콩리나입니다. 주말에 어딜갈까 생각중에 아이를 데리고 김포공항 롯데몰에 다녀왔어요 집에서 별로 멀지도 않고, 요즘 밖에는 추워서 안에서 활동할수 있는 곳이 필요했어요 먹는것도 많음 좋고, 아이들 볼것도 많은곳을 고르다보면 대부분 아울렛이나, 스타필드 같은곳만 가는거같습니다. 그러다가 아이들 장난감 파는곳이라도 들리면 지갑이 아주 탈탈 털리는거죠 이번에는 어김없이 다녀온 김포공항 롯데몰 뭐 사진이 사실, 롯데마트안에 있는 장난감코너만 갔던지라 사진이 그것뿐이라는거. 활동적인 아들이랑 다니니깐 사진찍을 시간도 없......어....요 레고세상. 그저 피해야 할 곳중에 한곳. 여길 가는순간 지갑이 거지가 되는순간. 저희집 아들은 레고를 참 좋아라해서 짱구집부터 커다란 레고는 다 가지고 있는거같.. 2022. 1. 6.
다이어트 식단관리 월남쌈 , 버섯샐러드 먹기 #월남쌈 #버섯샐러드 안녕하세요 :) 오늘도 어김없이 샐러드 위주의 포스팅! 월남쌈과 버섯샐러드입니다. 다이어트를 하다보니, 먹는게 참 민감한데 가끔은 샐러드가 너무 질리고 먹기에 풀때기 씹어대는거 같아서 입이...참 염소스럽고 다른게 사실 너무 먹고싶어서 월남쌈을 사러 갔습니다 신세계백화점 푸드코트에 월남쌈이 있더라고요 이때다 싶어서 냅다 구입 종류별로 있는데 새우를 사랑하는 나, 그래서 필수이고 아보카도, 닭가슴살 이렇게 구입했는데, 만 얼마 나왔습니다. 사실 가성비로 따지자 보면 집에서 해먹는게 더 저렴하지만, 아시다시피 재료 준비하는게 사실 너무 귀차니즘. 돈만있으면 다 사먹는 시대아닙니까? 다이어트한다고 뭐 매번 염소처럼 샐러드나 씹어먹으면서 내가 무슨 부귀영화를 누리겠다고 다이어트는 한다고 헛.. 2022. 1. 2.
가산 아웃백 스테이크 하우스 , 스파이시 투움바 파스타 #아웃백 #생일파티 #스파이시투움바파스타 #퀸즈랜드립아이 안녕하세요, 콩리나입니다 이번에 제 생일이 12월에 있었기때문에 가족끼리 아웃백을 방문했어요 굉장히 오랜만에 가는거라서 두근두근 역시나 아웃백은 인기가 많습니다. 웨이팅이 길더라고요 , 사람들이 점점 많아져서 와 역시나 아직도 인기가 많구나를 느꼈습니다 저희가 간 지점은 가산점이에요 영업시간 오전 11시~ 오후 21시 아웃백은 어후5시까지는 런치타임이기때문에, 메뉴를 런치로 이용하시면 좀더 저렴하게 이용하실수 있어요 배달이 불가한곳이라서 직접 가서 또 스테이크도 썰어주고, 해야 분위기도 나고 오랜만에 들뜬 나머지 사진을 발로 찍어서 개차반으로 나오긴 했지만, 그래도 먹었다라는 증거(?)를 위해 . 발로찍은시간이라도 올려봅니다. 아웃백 하면 또 빵이.. 2022. 1. 1.
현대아울렛 가산점 맛집 / 편백가원 다이어트시 외식 #현대아울렛가산점 #맛집리뷰 #건강한음식 안녕하세요 콩리나입니다. 엄청 간만에 온듯한 느낌 오늘은 저희부부가 자주가는(?) 음식점을 소개해볼까하는데, 100% 협찬도 아닌 내돈내산임을 밝혀드립니다. 저희는 음식을 먹을때 좀 자극적인 음식보다는 건강식을 좋아하는데요 먹었을때 좀 부담이 없고, 깔끔한 음식을 선호하는 편입니다. 그래서 이번에는 편백가원이라는 곳인데, 편백나무로 된 찜기에 먹는 음식인데, 샤브샤브식이여서 먹었을때 부담이 별루 없어요 편백좋은건 뭐 다들 아시는거고, 기름이 쏘옥 빠져서 먹었을때 건강한 느낌이 나는 음식중에 하나입니다. 찜기처럼 된거여서 타이머를 해주시면, 나중에 삐비빅 하면서 시간이 종료가 되요 그럼 그때 먹음 되는데, 소스에 콕 찍어서 먹음 깔끔! 저시간기다리는게 넘나 오래걸려.. 2021. 12. 31.
키즈 생 유산균 락토핏LACTO-FIT 프로바이오틱스 먹어본 후기 #유산균 #키즈유산균 #락토핏 콩리나입니다. 요즘 유산균 많이들 챙겨 드실텐데, 저희집도 요즘 유산균에 대해서 중요하게 생각하고 있어서, 그냥 마시는 제품으로는 윌과 런을 마시고, 가루로 되어있는건 락토핏꺼랑 키즈 유산균을 먹고 있어요 아이들도 어린시절부터 잘 챙겨주어야 한다는점이 중요해서 먹이고 있는데, 워낙에 응아를 잘싸는 아이라서 변비나 이런거에는 걱정이 없는데 약간 과민성 대장인거 같아서 먹이고 있는중입니다. 그외에도 유산균은 장건강을 지켜주니깐 필수로 먹어주면 좋을거같아여 모유유래 유산균이라고 해서 김지유래 유산균을 사용해다고 해요 요즘 모유유래가 많이 나와서 뭐먹으면 살이빠진다는둥? 얘기가 있는데..음...글쎄요 그것까진 모르겠으나, 변비가 있으신분들은 꾸준히 섭취를 해야할것만 같습니다. 아이.. 2021. 12. 3.
홈지오 디자인 저당밥솥 솔직한 후기 #저당밥솥 #홈지오디자인 콩리나입니다. 요즘 인스타나 어디에도 저당밥솥 광고가 너무 많이 나와서 또 혹해서 산 저입니다만, 속는셈 치고 한번 사서 먹어볼까? 당을 줄여준다니 탄수화물을 먹을때 부담감도 없고 그래서 한번 먹어보자 해서 내돈내산 솔직한 후기입니다. 현재 구입해서 쓴지는3개월넘은거 같아요? 남편이나 저나 탄수화물을 좀 줄여보고자 해서 구입했던건데 인터넷에 보니깐 종류도 많고, 디자인도 많아서 뭘로 할까 고민을 좀 살짝 했지요 요즘 저당밥솥 종류가 참 많이 나오고 있지만, 저는 홈지오 브랜드를 선택했습니다. 일단, 첫번째로 디자인이 너무 이뻤어요 저희집 부엌이 크지가 않은데, 크기도 그렇고 딱 적당해서 초이스 했습니다. 디자인이 앙증맞은게 귀엽지 않나요? 요즘 화이트 가전에 빠져서 역시나 화이트.. 2021. 12. 2.
주말 치팅데이, 채선당 샤브샤브집과 월요일 반찬데이 #채선당샤브샤브 #주말치팅데이 #반찬데이 콩리나입니다 :) 주말에 하는거 없이 시간이 너무 빠르게 지나가네요 ㅠ_ㅠ 일요일은 1초인거같아요 :) 세상 일찍 지나가는 주말이여 아직도 다이어트를 하고 있기때문에 주말에도 식단을 조금 지키는편이나, 하루 한끼정도는 먹고싶은걸 먹어도 가려가며 먹고 있습니다. 메뉴가 제한적이여서 맘껏 먹지는 못해요 늦게까지 먹지도 못한다는 현실. 토요일에는 아들램을 시댁에 잠시 맡겨두고, 남편이랑 오랜만에 채선당 샤브샤브집을 찾았어요 넘나 좋아하는 메뉴! 다이어트할때는 샤브샤브만한게 없어요 다른 외식메뉴는 못먹는다는게..... #채선당샤브샤브 여기가 그나마 깔끔하고, 맛도 자극적이지 않아서 자주가는편인데, 남편이나 저나 다이어트할때 이메뉴를 선책해서 살이찐적이 없습니다만, 하지만.. 2021. 12. 1.
현미 누룽지 다이어트 간식 #다이어트간식 #현미누룽지 콩리나입니다 :) 요즘 다이어트하면서 진~~짜 입이 심심하다는건데요 대체 뭘먹어야 배가 안고프고 , 살도안찌고 , 어떤게 맛있을까 하는 고민..그래서인지, 이것저것 잘 주어먹어보고, 또 맛있는건 또 구입해서 먹어보고 계속반복하고 있습니다. 사실, 누룽지라는게 호불호가 좀 갈릴수도 있는데 좋은건 밥처럼 끓여서 먹을수 있다라는 장점이 있겠네요 일단 쌀밥은 당으로 인한 탄수화물이 높기때문에, 현미를 많이들 생각하시잖아요 저또한, 그러므러 아침에 현미 누룽지를 잘 끓여먹고 있습니다 제가 먹어본 후기 입니다. 이마트에 팔고있는 제품입니다. 주로, 아래칸에 있어서 비인기종류인지, 눈에 잘띄진 않지만, 잡곡 파는곳 코너에 가심 있습니다. 저도 이거 처음 구입한게 몇년전인데, 그때 현미? 누.. 2021. 11. 30.
728x90
반응형
LIST

티스토리툴바