현미 누룽지 다이어트 간식

#다이어트간식

#현미누룽지 

 

콩리나입니다 :)

요즘 다이어트하면서 진~~짜 입이 심심하다는건데요 

대체 뭘먹어야 배가 안고프고 , 살도안찌고 , 어떤게 맛있을까 하는 고민..그래서인지, 이것저것 잘 주어먹어보고, 

또 맛있는건 또 구입해서 먹어보고 계속반복하고 있습니다.

 

사실, 누룽지라는게 호불호가 좀 갈릴수도 있는데 

좋은건 밥처럼 끓여서 먹을수 있다라는 장점이 있겠네요 

 

일단 쌀밥은 당으로 인한 탄수화물이 높기때문에, 현미를 많이들 생각하시잖아요 

저또한, 그러므러 아침에 현미 누룽지를 잘 끓여먹고 있습니다

 

제가 먹어본 후기 입니다.

 

 

 

 

이마트에 팔고있는 제품입니다.

주로, 아래칸에 있어서 비인기종류인지, 눈에 잘띄진 않지만, 잡곡 파는곳 코너에 가심 있습니다.

 

저도 이거 처음 구입한게 몇년전인데, 그때 현미? 누룽지 하면서 구입해서 먹어본 기억이 있네요 

 

현미 100% 입니다. 

 

 

 

현미로만! 만든거라서, 다이어트 하시는분들이라면 눈이 돌아갈만한 제품이죠!

국내산이라서 더 좋습니다~ 

 

 

 

500g 인데 사실 간식으로 몇번 주어먹다보면 금방 먹는거같아여 

요즘은 다이어트한다고 거의 주식이라서 이틀에한번꼴로 사는거같습니다 하루에 한끼에 누룽지를 먹고 있기때문에, 

간식으로도 먹고 

 

 

 

오븐에 구운거기때문에 더 부담이 없습니다.

기름에 튀신거나 하는거는 맛은 좋을수 있으나 다이어트에는 별 효과가 없기때문에,

오븐에 구운거나 이런제품을 선호하는 편이에요 , 건강식을 참 좋아라하는 우리 세식구!!!

바삭바삭한게 과자같기도 해요!

 

 

 

끓는물에 넣고 푸욱 ~ 끓여주면 금방 누룽지가 풀려요 

5분에서 10분정도 걸린다는데 저는 좀더 푸욱 끓입니다.

보글보글 

 

잘 풀어지게 오랫동안 끓이는데 구수한냄새가 솔솔 

소화가 잘안될거라는 생각을 하실수도 있지만, 뭐든지 많이먹으면 과하므로 적당히! 

많이 또 먹음 그큼 살이찌겠죠! 

누룽지를 불어나기때문에 많이넣으면 밥보다 양이 많아져요!

 

현미누룽지

 

 

 

과자처럼 먹어도 맛있는데요 

엄청 바삭바삭해서 한두개 꺼내서 먹다보면 끝도 없이 먹어요 ;;;; 그러다가 다 먹어치울수도 있으니 적당량 

덜어내서 드시는게 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

배고플때 한두개 먹는데 과자먹는거 같아서 

달지않고, 그냥 본연의 맛 그대로 !! 이런거 좋아하는분들은 좋아하실거 같지만, 또 자극적이고 

뭔가 조미료가 가미된걸 좋아하는분들은 싫어하지 않을까합니다.

맛은 별 맛은 안나고 구수하고 바삭한 ? 그게끝이에요 

물에 넣고 끓여먹을때는 다른 반찬하고 같이 먹어서 모르겠지만, 간식으로 먹었을때는 밍밍하고 건강한맛입니다.

 

입이 약간 저처럼 그런거 선호하는분들은 호! 일거같아요!

 

 

 

우리아들램도 좋아라하는편!

과자인줄알고 제가 먹고 있으면 옆에와서 손이 어느새 쑤욱 들어옵니다.

바삭바삭하고 다른 성분이 들어있지 않아서 아이에게도 좋을 건강간식이에요 

 

 

 

 

바삭바삭.

좀 치아가 아프신분들은 끓여서 드시는게 그냥 드시면 딱딱하다고 생각할지 모르는 식감이에요 

그래서 본인의 치아를 지키기 위해서는 부드럽게 해서 드시는게 좋고 

간식으로 먹어도 씹으면 씹을수록 고소한 맛이 나기때문에, 

 

다이어트 할때 뭘 먹어야 할지 고민이라면 그냥 밥보다는 현미로 된 누룽지로 끓여서 드시는게 훨씬 좋다는 생각을 해요

제가 먹어본결과

두주먹정도로 끓여서 반찬 조금, 먹었었는데 살이 찌거나 하진 않습니다 몸무게 그대로 

아침에는 뭘먹어도 살이 안찐다는 얘기가 있잖아요 

활동량이 있기때문에 드셔도 좋을듯 합니다.

 

현미 누룽지 한번 드셔보세요 

(내돈내산 후기였습니다 )