( 샐러드 맛집 ) 맛있는 포케 샐러드집 추천

#샐러드맛집
#포케샐러드

안녕하세요 콩리나입니다:)


요즘 샐러드가 다양하게 나오는시대인지라,
맛도 그렇고 가격도 그렇고 하나의 식사되어버린 듯 해요
여성분들이나 다이어트중이신분들은 이제 한끼처럼
식사를 드시는 분들도 많이 생겨나고 있어요

저도 식단관리를 하다보니 ,
샐러드가 이제 가깝게 느껴집니다

그런데, 매일 질리도록 똑같은걸 먹기엔 너무 힘들고 질리는것도 사실이에요
샐러드맛집을 찾는것도 어렵고
맛은 다 비슷비슷하지 않습니까? 소스의 차이랄까?
안에 들어가는 내용물은 거의 비슷

닭가슴살을 기본으로, 두부버섯, 오징어,새우,야채,
등등 토핑을 골라서 넣어먹는 샐러드집이 유행인가봐요
내가 싫어하는 토핑을 빼서 먹을수도 있고
약간 서브웨이 샌드위치집 같은 곳도 많이 생겨나고 있어요

먹음 배는부르다는게 젤 큰장점같고,
단점은 토끼처럼 먹는게 질린다는거고,

제가 매일은 아니지만, 다이어트로 인해 몸이힘들고
할때는 자주 배달시켜먹는집입니다

이번에는 메밀로 시켜봤어요

메밀이 칼로리면에서는 낮고,포만감을 느낄수있어서
요즘 자주먹는데, 메밀면 삶아서 간장 양념에 비벼서 먹기도 하고 , 맛이 없지않기때문에 즐겨먹습니다

요기서 몇번 시켜먹었는데 사장님이 저 계란을 서비스로 항상 넣어주셔셔 달달한맛에 한번 빠지고,

입맛살아남 ㅋㅋ

포케 샐러드인지라, 숟가락으로 퍼먹음 되겠지만
먹는스타일도 취향이 있는거니깐
전 따로따로 일단 먹고 나중에 퍼먹는 스타일입니다

우리남편은 처음부터 퍼먹음

푸짐하게 들어있어서 골라먹는 재미도 있습니다
옥수수콘도 들어있고, 방울토마토 하나, 야채는 밑에 깔려있어요
닭가슴살도 촉촉하니 수비드처럼 맛있고요
퍽퍽하지 않습니다

촉촉

신선함이 느껴지네예~~~

약간 음식을 먹을때 사장님이 얼마나 신경을 썼는지
느낄수 있는데 요기 샐러드집은 그게 느껴집니다
사랑스럽게 영수증에 하트그려주시는분~~~~

소스는 사장님초이스로 선택하면 어울리는 소스를 보내주시는데 한번도 실패한적이 없다

만드신분이 제일 잘 아시기때문에 그에 맞게 어울리는걸 보내주셔셔 항상 맛이 좋았습니다

샐러드먹다보면 야채에 소스가 더 있는데 약간매콤한 소스라서 느끼함이 없어요~~~

소스를 두가지를 먹는기분 이에요~~ 대체적으로 소스도 굿굿

운동도 해야겠죠
오전운동

운동의 루틴은 하루하루 다릅니다
오늘은 웨이트
다음날은 유산소
그다음날은 유산소 30분+ 웨이트30분
이런식으로 루틴을 바꿔요
십몇년 운동하다보니 , 나만의 방법을 터득해서 하니깐 그방법이 정답이라는건 없지만,
내몸에 가장적합한 방법으로 하고싢어요

우리남편 운동중
365일 운동하시는분
직업도 그렇고 운동이랑 뗄레야 뗄수가 없지롱

  웨이트 40분 클리어
상체위주의 운동

20개씩 5세트로 끝내면 거즌 40분완료

고구마도 먹어줍니다
어머님이 주신 고구마~~~ 삶아놓으면 오다가다
하나씩 먹는 우리집 남편과 아들램

삶아서 먹는게 가장 칼로리면에서 적어요
군고구마같은것도 당분이 많아서 칼로리가 높습니다

오늘 식단과 운동 기록 끝!!!